CoQ10 desempenha um papel essencial na mitocôndria cadeia de transporte de elétrons (ETC), a principal caminho para produzir energia em todas as células do corpo. A ETC é a terceira etapa no processo de celular respiração, após a glicólise e o ciclo de Krebs, a etapa em que a maior parte da energia ficou presa no original molécula de glicose é liberada. O ETC é um “balde brigada ”de proteínas transportadoras de elétrons localizadas no interior membrana da mitocôndria, que transfere elétrons de um para outro na cadeia. Este eventualmente produz água e um gradiente através do qual ATP, nosso moeda de energia celular. CoQ10 funciona como um portador de elétrons no ETC, ligando as várias enzimas de a corrente. Cada par de elétrons processados ​​pela cadeia deve primeiro interagir com CoQ10, fazendo a produção de ATP dependente de níveis suficientes de CoQ10 no membrana mitocondrial. Além de fundamental para a geração de energia, CoQ10 é um antioxidante importante. Por ser solúvel em gordura, a CoQ10 é adequada para proteger as mitocôndrias de danos dos radicais livres.  O processo do elétron transporte produz radicais livres de oxigênio, que são em seguida, preso por CoQ10 e vitamina E. CoQ10 funciona sinergicamente com a vitamina E, ajudando a poupá-la. Estudos têm mostrado que CoQ10 reduz a iniciação e propagação da peroxidação lipídica nas membranas celulares e em frações de lipoproteínas, e em condições norm ais, é encontrado em concentrações mais altas na mitocôndria do que é vitamina E.  Tal como acontece com outros nutrientes antioxidantes, CoQ10 está sujeito a um aumento da rotatividade no corpo como resultado de estresse ou outras situações que tendem a aumentar os radicais livres carga no corpo, como fumar, ingestão de álcool ou exposição a produtos químicos tóxicos ou radiação. 

CoQ10 foi amplamente estudado por sua capacidade de apoiar a função cardiovascular.  Estudos sugerem que CoQ10 pode fortalecer o músculo cardíaco e melhorar coisas como qualidade de vida, respiração e frequência cardíaca. Suporta a pressão arterial dentro dos níveis normais e pode ser benéfico para aqueles que tomam para baixar o colesterol medicamentos, que podem reduzir os níveis sanguíneos de CoQ10. A coenzima Q10 é bem tolerada, com uma extensa história de estudo e uso seguro.