Os suplementos de glutamina são frequentemente associados a atletas sérios, mas pode ser benéfico para quem quer não apenas manter a saúde muscular, mas também a saúde imunológica e intestinal. 

A glutamina é o aminoácido livre mais abundante encontrado no corpo.

Benefícios da L-Glutamina

·         Suporta massa muscular saudável

·         Ajuda a manter os níveis de energia sob forte estresse

·         Ajuda a manter a função imunológica ideal e a saúde intestinal

A glutamina pode ser encontrada circulando no sangue, bem como armazenada nos músculos esqueléticos e no fígado, em concentrações que variam de 10 a 100 vezes mais altas do que qualquer outro aminoácido. 

A glutamina é usada em várias funções vitais, incluindo a síntese de proteínas e a produção das unidades de nucleotídeos que compõem o DNA e o RNA. Devido à sua importância em muitas funções celulares, a glutamina é consumida em taxas especialmente altas durante atividades que envolvem exercícios intensos.1 É uma fonte importante de células para as células intestinais e imunológicas e crítica para a função intestinal e imunológica saudável.2,3 é também um precursor do neurotransmissor cerebral glutamato. 

A função da glutamina na estimulação da glicogênio sintetase, a enzima que controla a síntese e o armazenamento de combustível de glicogênio nos músculos e no fígado, pode fornecer um mecanismo pelo qual os suplementos de glutamina promovem reservas de combustível aprimoradas. 

Níveis de glutamina, causando estresse ao corpo e ao sistema imunológico.5,6 O suplemento com glutamina pode ser importante para um atleta sério, alguém que sofre de perda muscular ou alguém que deseja manter a função imunológica ideal e nível de energia sob forte estresse. 

Estudos indicam que a suplementação com glutamina pode efetivamente aumentar as concentrações de glutamina na circulação e no tecido muscular, promover uma resposta inflamatória saudável e apoiar as defesas antioxidantes para manter a saúde muscular.