Vitamin B12 - 500 mcg
Pastilhas de vitamina B12 essenciais que se dissolvem na boca
Nossas pastilhas de vitamina B12 podem ser dissolvidas na boca ou mastigadas como uma maneira conveniente de garantir níveis ideais de vitamina B12, que suportam níveis saudáveis de homocisteína, saúde cerebral e cognição.
A vitamina B12, também chamada cobalamina, é uma vitamina solúvel em água. Ajuda na saúde dos nervos e das células sanguíneas e também desempenha um papel na síntese de DNA. Embora geralmente recebamos alimentos de origem animal ou fortificados, os desafios digestivos que acompanham o envelhecimento podem afetar a absorção. Manter níveis saudáveis com suplementação de vitamina B12.
Vegetarianos e idosos tendem a ser os mais desafiados com a manutenção de níveis saudáveis de vitamina B12.
Benefícios da vitamina B12
· Ajuda a manter níveis saudáveis de homocisteína (um marcador de saúde cardiovascular, neurológica e geral)
· Apoia a saúde e a cognição do cérebro
· Importante para a produção de glóbulos vermelhos
· Essencial para a saúde celular
Existem oito vitaminas B, cada uma com seu próprio conjunto de papéis importantes na manutenção da saúde em todo o corpo. A metilcobalamina é uma forma de vitamina B12 ativa no sistema nervoso central. É essencial para o crescimento e replicação das células. Nossas pastilhas fornecem 500 mcg de metilcobalamina cada.
A vitamina B12 está presente em alimentos de origem animal, incluindo laticínios e ovos. Vegetarianos e idosos são especialmente suscetíveis à deficiência desse importante nutriente, que pode ser causado por baixa ingestão alimentar, biodisponibilidade inadequada ou baixa absorção de B12.1,2 A diminuição relacionada à idade na produção de ácido clorídrico também pode afetar a biodisponibilidade de B12.
Suplementação B12
Para superar os obstáculos à absorção de vitamina B12, o Instituto de Medicina recomendou em 1998 que alimentos enriquecidos com vitamina B12 (como cereais enriquecidos prontos para o café da manhã) e suplementos que contenham vitamina B12 sejam usados por adultos mais velhos para ajudar a atender aos seus requisitos de vitamina B12.
Pesquisas mais recentes mostram que a suplementação com B12, mesmo em doses moderadas, pode melhorar tanto o status da vitamina B12 quanto o folato em indivíduos mais velhos.
A vitamina B12, ou cobalamina, trabalha sinergicamente com a vitamina B6 e o folato para converter a homocisteína no aminoácido metionina.7 Isso ajuda a manter níveis saudáveis de homocisteína, um marcador emergente da saúde cardiovascular, neurológica e geral.