A melatonina aumenta a velocidade de adormecer e reduz a qualidade do sono.1 Também possui fortes propriedades antioxidantes e é importante para a proteção do DNA celular. E nossa fórmula de 6 horas de melatonina libera 3 mg de melatonina gradualmente para ajudar a manter o sono. 

Mais fatos sobre a liberação programada para 6 horas de melatonina 

A melatonina é um hormônio derivado do aminoácido triptofano. A melatonina é sintetizada principalmente pela glândula pineal e liberada principalmente à noite. 

Além do apoio ao sono saudável, demonstrou-se que a melatonina apoia a saúde imunológica, a função cerebral saudável e muito mais. 

Melatonina e sono

Uma boa noite de sono é vital para a saúde e o bem-estar. Mas muitas pessoas têm dificuldade em adormecer e permanecer adormecido. A secreção é essencial para manter um ritmo circadiano saudável. 

Mas a liberação de melatonina diminui com a idade e pode ser afetada por jet lag, turnos de trabalho e muito mais. A melatonina mostra padrões saudáveis ​​de sono e vigília e incentiva a qualidade do sono, além de promover o estado de alerta matinal e a qualidade de vida geral. 

Melatonina e estresse oxidativo 

A melatonina é especialmente importante para apoiar o DNA celular saudável e as mitocôndrias, pois ajuda a evitar danos oxidativos. A melatonina faz isso de forma mais eficaz do que muitos outros antioxidantes. 

Melatonina e saúde imunológica 

A melatonina tem um efeito benéfico no sistema imunológico. Ele pode ativar a resposta imune quando for mais necessário, mas também ajuda a restringir a resposta imune hiperativa. Esse efeito combinado é conhecido como modulação, produzindo melatonina e verdadeiro suporte imunológico. 

Melatonina e saúde cognitiva

A melatonina foi demonstrada em ensaios clínicos para ajudar a apoiar a função cognitiva saudável.